| Автор |
Сообщение |
Sport_beer
сирожа
Зарегистрирован: 13.06.2006
Сообщения: 6979
Откуда: Новогиреево =)
|
 Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:17:00 Заголовок сообщения: |
 |
|
| Чертяка писал(а): |
вкупе с упражнениями должно
упражнения могу показать как-нить при встрече
а вообще можешь напрягать и расслаблять пресс по 50 раз, пока не устанешь, а потом еще 10, чтоб добить окончательно
самый лучший эффект на усталости происходит  |
млё, только после еды не дай бог так делать 
_________________
if you wanna party???
 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
DOB_riy_DRUG
Госпожа
Зарегистрирован: 05.09.2005
Сообщения: 18257
Откуда: Мусы Джалиля
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
MmM
WwW
Зарегистрирован: 25.10.2004
Сообщения: 8508
Откуда: FroMmM HeLL
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:17:38 Заголовок сообщения: |
|
|
| Kamille писал(а): | Просто напрягать?
Попробовала.... неприятно как-то
Подарите мне волшебную палочку  |
терпенье и труд все перетрут 
к сожаленью волшебных палочек нет, или они мне просто не попадались
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:17:59 Заголовок сообщения: |
|
|
| Чертяка писал(а): | | Kamille писал(а): | Вчера видела женщину с кубиками на животе. Ужоснах  |
как хорошо, что у меня кубики жирком прикрыты |
Ага. У тебя вообще идеальный пузень (на мой вкус)
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:18:01 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | | жир через пот выходит (предварительно пройдя через печень) |
ок ок
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:18:46 Заголовок сообщения: |
|
|
| Kamille писал(а): | | Чертяка писал(а): |
как хорошо, что у меня кубики жирком прикрыты |
Ага. У тебя вообще идеальный пузень (на мой вкус) |
он просто на людях хорошо себя ведет
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
MmM
WwW
Зарегистрирован: 25.10.2004
Сообщения: 8508
Откуда: FroMmM HeLL
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:19:07 Заголовок сообщения: |
|
|
| Чертяка писал(а): | | Kamille писал(а): | Просто напрягать?
Попробовала.... неприятно как-то
Подарите мне волшебную палочку |
терпенье и труд все перетрут
к сожаленью волшебных палочек нет, или они мне просто не попадались |
Ну.... эм... Говорят, секс помогает поддерживать хорошую физическую форму
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:19:40 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | самое эффективное бег, либо велосипед
ещё можно рассмотреть жёсткую диету... но тут уже вред желудку большой |
да куда ж ей диету?
и вообще, в диету как и в голод надо входить, а потом и выходить, чтоб вред не причинить организму
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:20:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| Sport_beer писал(а): |
млё, только после еды не дай бог так делать |
да, не стоит
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:20:13 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | самое эффективное бег, либо велосипед
ещё можно рассмотреть жёсткую диету... но тут уже вред желудку большой |
Это слишклм большая жертва Я на каллорийной диете сижу
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
MmM
WwW
Зарегистрирован: 25.10.2004
Сообщения: 8508
Откуда: FroMmM HeLL
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:21:39 Заголовок сообщения: |
|
|
| Kamille писал(а): | | Чертяка писал(а): |
терпенье и труд все перетрут
к сожаленью волшебных палочек нет, или они мне просто не попадались |
Ну.... эм... Говорят, секс помогает поддерживать хорошую физическую форму |
да, достаточно много каллорий сжигает... удобно "его использовать" как жиросжигатель только если строго следишь за своим рационом, а так лучше обильно дополнять физическими нагрузками( не во время секса, есесена)))
_________________
http://192.168.16.34/php/acquainter/view.php?l=&id=254 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:22:09 Заголовок сообщения: |
|
|
короче, даже если она накачает себе сильный пресс, кожа полюбэ висеть будет, поэтому нужен массаж
а еще контрасный душ, чтоб кожа упругой была
вот
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:22:15 Заголовок сообщения: |
|
|
| Sport_beer писал(а): | | Чертяка писал(а): |
вкупе с упражнениями должно
упражнения могу показать как-нить при встрече
а вообще можешь напрягать и расслаблять пресс по 50 раз, пока не устанешь, а потом еще 10, чтоб добить окончательно
самый лучший эффект на усталости происходит |
млё, только после еды не дай бог так делать |
Я тут недавно узнала, что после фитнеса нельзя еще 3 часа есть А я приходила домой и восполняла потеряные каллории парой кусочков тортика или хорошей отбивной
Все люди как люди, а я - королевна
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:23:01 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | | да, достаточно много каллорий сжигает... удобно "его использовать" как жиросжигатель только если строго следишь за своим рационом, а так лучше обильно дополнять физическими нагрузками( не во время секса, есесена))) |
Ага, секс с гантелями, секс на турнике.....
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:24:11 Заголовок сообщения: |
|
|
| Чертяка писал(а): | короче, даже если она накачает себе сильный пресс, кожа полюбэ висеть будет, поэтому нужен массаж
а еще контрасный душ, чтоб кожа упругой была
вот
|
Может еще и крем от растяжек?
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
MmM
WwW
Зарегистрирован: 25.10.2004
Сообщения: 8508
Откуда: FroMmM HeLL
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:24:22 Заголовок сообщения: |
|
|
| Чертяка писал(а): | короче, даже если она накачает себе сильный пресс, кожа полюбэ висеть будет, поэтому нужен массаж
а еще контрасный душ, чтоб кожа упругой была
вот
|
структура кожи это немного другое, тут первостепенно надо избавиться от большей части лишнего веса в брёшной полости, а тонкий жировой слоёк никогда висеть не будет
_________________
http://192.168.16.34/php/acquainter/view.php?l=&id=254 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Nathan Explosion
Metalocalypse Now!
Зарегистрирован: 17.06.2007
Сообщения: 463
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:24:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| Kamille писал(а): | | Sport_beer писал(а): |
млё, только после еды не дай бог так делать |
Я тут недавно узнала, что после фитнеса нельзя еще 3 часа есть А я приходила домой и восполняла потеряные каллории парой кусочков тортика или хорошей отбивной
Все люди как люди, а я - королевна |
При нормальной нагрузке жрать можно все, что угодно.
Я вон раздался как хрен знает что.
Решил возвращать форму, ем все тоже самое, но за полтора месяца -12 кг.
_________________
Awaken, awaken, awaken, awaken
Take the land that must be taken..... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:26:56 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | | структура кожи это немного другое, тут первостепенно надо избавиться от большей части лишнего веса в брёшной полости, а тонкий жировой слоёк никогда висеть не будет |
конкретно у Ритки я такого не заметила
но ты прав
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:27:43 Заголовок сообщения: |
|
|
| Stormtrooper писал(а): |
При нормальной нагрузке жрать можно все, что угодно.
Я вон раздался как хрен знает что.
Решил возвращать форму, ем все тоже самое, но за полтора месяца -12 кг. |
фига О_о
я за 2 года 10 кг
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
MmM
WwW
Зарегистрирован: 25.10.2004
Сообщения: 8508
Откуда: FroMmM HeLL
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:28:33 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | | ууу, присмотрись получше))) там бельевые прищепки вешать можно))) |
вот ты злюка 8(
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Чертяка
Александра Григорьевна
Зарегистрирован: 09.01.2007
Сообщения: 15021
Откуда: Не знаю
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:29:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Ритко, без физической нагрузки ничего не добьешься
_________________
я Саня |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
DOB_riy_DRUG
Госпожа
Зарегистрирован: 05.09.2005
Сообщения: 18257
Откуда: Мусы Джалиля
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:29:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | | Чертяка писал(а): |
конкретно у Ритки я такого не заметила
но ты прав |
ууу, присмотрись получше))) там бельевые прищепки вешать можно))) |
ах ты сучка=)))
там всё клево у меня)
_________________
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=3689 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:31:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| Чертяка писал(а): | | Stormtrooper писал(а): |
При нормальной нагрузке жрать можно все, что угодно.
Я вон раздался как хрен знает что.
Решил возвращать форму, ем все тоже самое, но за полтора месяца -12 кг. |
фига О_о
я за 2 года 10 кг |
А я столько лет с одним и тем же весом..... Все никак поправиться не могу
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:34:26 Заголовок сообщения: |
|
|
| Вrаin писал(а): | | ууу, присмотрись получше))) там бельевые прищепки вешать можно))) |
Зато есть за что ухватиться 
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Nathan Explosion
Metalocalypse Now!
Зарегистрирован: 17.06.2007
Сообщения: 463
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:37:10 Заголовок сообщения: |
|
|
| Kamille писал(а): | | Чертяка писал(а): |
фига О_о
я за 2 года 10 кг |
А я столько лет с одним и тем же весом..... Все никак поправиться не могу |
Мутоген.
Протеиновые массы для набора веса.
_________________
Awaken, awaken, awaken, awaken
Take the land that must be taken..... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Kamille
Душа форума
Зарегистрирован: 24.04.2005
Сообщения: 8960
Откуда: Из ночной тиши
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:37:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Stormtrooper писал(а): |
Мутоген.
Протеиновые массы для набора веса. |
Да лан, я не сильно страдаю
_________________
Некоторые гении, такие как я, страдают сильно заниженной самооценкой.
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
DOB_riy_DRUG
Госпожа
Зарегистрирован: 05.09.2005
Сообщения: 18257
Откуда: Мусы Джалиля
|
| Добавлено: Пн, 18.06.2007 11:38:24 Заголовок сообщения: |
|
|
| Kamille писал(а): | | Чертяка писал(а): |
фига О_о
я за 2 года 10 кг |
А я столько лет с одним и тем же весом..... Все никак поправиться не могу |
да я тоже с одним и тем же, тоже хочу поправиться, но жир откладывается не в тех местах)
_________________
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=3689 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Powered by phpBB © 2001,2003 phpBB
Group Silver_Xire background picture © BaRiMzI. made by BaRiMzI |
|
Свободная тема
Хочу познакомиться с ...
Дела душевные
Личный психолог
Юмор
Поэзия
Проза
Форум одного автора
Аниме
Спорт
Армия
Животные
Кулинария
Место встречи
Досуг
Вдали от дома
Фильмы
Музыка
Субкультура
Мода
Афиша
Праздники
Объявления
Чемпионаты
Наука
Общество
Учеба
Английский язык
Tech.Comp
Игры
Авто
Мобильные телефоны
Графика
Render
|
