Набор веса...

[jgunec]

Итак вопрос : каким способом можно набрать вес ? ( по мимо протеина)
зы при етом занимаясь в зале...
_________________
Мы против войны , мы за диалог. Но если ты лох , сиди ровно и не разивай рот.
Ой мама родная , а чо нам хулиганам надо!? Немеренна бабок , и ещё столько же в добавок!!!

[S T A R D U S T]

хороший вопрос
_________________

[хХАКЕИСДх]

Сметана,омлет,баранина
кароче еще много булок всяких + макароны
кароче купи се протеина и не парься

[Miloslaw]

ггг сметану начь с булками =)) за один месяц я таким образом набрал 17 кг Набирал вес для штанги
_________________
Nippon banzai , Во Славу Революции Ламперга !

[хХАКЕИСДх]

[Гость]

Надо нормально питаться ровно 3 раза в день, обязательно с утра.
По больше белков, молочных продуктов и после трапезы посидеть за компом часик или лучше полежать на кровати.
Если заморочиться, через месяц будет виден эффект
По больше витаминов, те они очень и очень полезны