| Автор |
Сообщение |
Лирик
Старейшина
Зарегистрирован: 12.01.2006
Сообщения: 2829
Откуда: ЦАО
|
 Добавлено: Вт, 07.10.2008 09:44:36 Заголовок сообщения: Я хуДею |
 |
|
значит решил я сбросить килограм 7-8 может 10.
на диете сидеть я не смогу, тупо сойду с ума.
решил правильно питаться и исключить из рациона сладкое, мучное, пиво, газированные напитки.
что сами посоветуете? чем бы таким наедаться, чтоб не толстеть, а наоборот... какие салаты, какое мясо?
Пы.Сы.
спорт советовать мне не надо, я и сам знаю чё и как, вы мне про пищу пожалуйста... а то знаю я вас, все щас себя тренерами возомнят, сенсеями  ))))
_________________
СМЕРТЬ ЛЕГАВЫМ ОТ НОЖА
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=5942 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
DOB_riy_DRUG
Госпожа
Зарегистрирован: 05.09.2005
Сообщения: 18257
Откуда: Мусы Джалиля
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
happy_PIROZHOK
Душа форума
Зарегистрирован: 13.05.2006
Сообщения: 5184
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 10:09:25 Заголовок сообщения: Re: Я хуДею |
|
|
| ЭЛ писал(а): | значит решил я сбросить килограм 7-8 может 10.
на диете сидеть я не смогу, тупо сойду с ума.
решил правильно питаться и исключить из рациона сладкое, мучное, пиво, газированные напитки.
что сами посоветуете? чем бы таким наедаться, чтоб не толстеть, а наоборот... какие салаты, какое мясо?
Пы.Сы.
спорт советовать мне не надо, я и сам знаю чё и как, вы мне про пищу пожалуйста... а то знаю я вас, все щас себя тренерами возомнят, сенсеями )))) |
короче чтобы не набирать лишний вес можно выбрать 2 пути: 1) есть перекусами, то есть часто, но по малу и не сильно калорийную еду(типа там сладких пироженок или жирных жареных кусков мяса)
2)составить расписание завтрак-обед-ужин. допустим просыпаешься ты в 9 часов - завтрак. на завтрак можно это,это и это. потом до обеда ни-ни. потом обед. до ужина тоже ни-ни. потом ужин и на ночь ничего не есть(вот он принцип "не ем после 18.00")
еще важную роль играет жидкость, выпитая тобой,потому что основную массу тела составляет именно она. мне врач, например, сказала выпивать не больше литра-полутора литров жидкости в день с учётом "первого"(супа). ну тебе,как мужчине, наверное полтора-два можно(хотя думаю,можно ограничиться и полуторами). а остальную жидкость заменять яблоками, например,короче чем-нибудь вроде того.
а вообще в инете можно много всего найти(я о рецептах приготовления). допустим, если любишь мясо, то, например, не жарить его, а тушить с картошкой или капустой. получается как бы не лишаешь себя того,что хочешь есть, а с другой стороны не особо калорийно и жирно получается
_________________
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=1351
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=5561
 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
happy_PIROZHOK
Душа форума
Зарегистрирован: 13.05.2006
Сообщения: 5184
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKAльпель
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 20979
Откуда: Дежурная часть...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 10:14:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| а почему не хочешь в мышцы это всё перегнать? |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Весёлый_x_Барабашка
Старейшина
Зарегистрирован: 22.02.2007
Сообщения: 3898
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 11:27:16 Заголовок сообщения: Re: Я хуДею |
|
|
| ЭЛ писал(а): | значит решил я сбросить килограм 7-8 может 10.
на диете сидеть я не смогу, тупо сойду с ума.
решил правильно питаться и исключить из рациона сладкое, мучное, пиво, газированные напитки.
что сами посоветуете? чем бы таким наедаться, чтоб не толстеть, а наоборот... какие салаты, какое мясо?
Пы.Сы.
спорт советовать мне не надо, я и сам знаю чё и как, вы мне про пищу пожалуйста... а то знаю я вас, все щас себя тренерами возомнят, сенсеями )))) |
Ничего ни еш неделю и тупо кури похудееш моментально.
_________________
Кто-то чертит пинтограммы,
Кто-то в Библии шуршит,
кто-то ботает по фени,
кто-то мусарам стучит,
кто-то уважает пиво,Рок-н-ролл и футбол.
у меня же всё тактичней.
Водка,б..ди и Хардкор!
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=5994 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Pin
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 27.08.2004
Сообщения: 4036
Откуда: Лучший Город Земли!
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:06:13 Заголовок сообщения: |
|
|
реальна лучше спортом заняться, бегать и в зал ходить!
_________________
Весело, и х..й с ним! |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Без комментариеВ
Старейшина
Зарегистрирован: 24.08.2004
Сообщения: 3697
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
DOB_riy_DRUG
Госпожа
Зарегистрирован: 05.09.2005
Сообщения: 18257
Откуда: Мусы Джалиля
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
он+
Старейшина
Зарегистрирован: 29.04.2008
Сообщения: 3239
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:29:45 Заголовок сообщения: Re: Я хуДею |
|
|
| ЭЛ писал(а): | значит решил я сбросить килограм 7-8 может 10.
на диете сидеть я не смогу, тупо сойду с ума.
решил правильно питаться и исключить из рациона сладкое, мучное, пиво, газированные напитки.
что сами посоветуете? чем бы таким наедаться, чтоб не толстеть, а наоборот... какие салаты, какое мясо?
Пы.Сы.
спорт советовать мне не надо, я и сам знаю чё и как, вы мне про пищу пожалуйста... а то знаю я вас, все щас себя тренерами возомнят, сенсеями )))) |
да жри всё подряд
скоро кризис а за ней третья мировая
я вот жру всё вообще и не обламываюсь, похудеть успеешь всегда
_________________
you can be a sweet dream or a beatiful nightmare |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKAльпель
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 20979
Откуда: Дежурная часть...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:32:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| внатуре, я бы хотел бы быть как ты, но чёт не выходит (((( |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKAльпель
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 20979
Откуда: Дежурная часть...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:34:52 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): |  он+ жжет
а по теме - утренние пробежки и не кушать после 6 |
+красить ногти и сменить пол)))) |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Alai Oli
Мистер Секс
Зарегистрирован: 16.03.2005
Сообщения: 14733
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:35:40 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): | :lol: :lol: :lol: он+ жжет
а по теме - утренние пробежки и не кушать после 6 |
утренние пробежки до 6 утра....и не кушать после 6 утра...
вот и весь способ похудения))))
_________________
Cолнечный даб замедляет мой шаг...
Дальше идти неспеша...
Это мое сердце...
Это его душа... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:35:46 Заголовок сообщения: |
|
|
| фан SKAльпель писал(а): | | Луна писал(а): | он+ жжет
а по теме - утренние пробежки и не кушать после 6 |
+красить ногти и сменить пол)))) |
нет, Тём.
просто Сережа Войн так делал и очень сильно похудел
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:36:15 Заголовок сообщения: |
|
|
| Джокер писал(а): | | Луна писал(а): | он+ жжет
а по теме - утренние пробежки и не кушать после 6 |
утренние пробежки до 6 утра....и не кушать после 6 утра...
вот и весь способ похудения)))) |
ааааааааааааааааа
все опошлили
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Alai Oli
Мистер Секс
Зарегистрирован: 16.03.2005
Сообщения: 14733
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:36:33 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): |
ааааааааааааааааа
все опошлили :lol: :lol: :lol: :lol: |
+)
_________________
Cолнечный даб замедляет мой шаг...
Дальше идти неспеша...
Это мое сердце...
Это его душа... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKAльпель
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 20979
Откуда: Дежурная часть...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:36:39 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): |
нет, Тём.
просто Сережа Войн так делал и очень сильно похудел |
белый войн надеюсь?
_________________
"Ненормальный, неформальный, невоспитанный, не модный, нахуй никому не нужный, и поэтому свободный!"(с)
 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKAльпель
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 20979
Откуда: Дежурная часть...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:38:07 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): |
о.О
не поняла |
саси
_________________
"Ненормальный, неформальный, невоспитанный, не модный, нахуй никому не нужный, и поэтому свободный!"(с)
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Весёлый_x_Барабашка
Старейшина
Зарегистрирован: 22.02.2007
Сообщения: 3898
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:39:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): | | фан SKAльпель писал(а): |
+красить ногти и сменить пол)))) |
нет, Тём.
просто Сережа Войн так делал и очень сильно похудел |
А Войн-это фамилия или прозвище такое?
_________________
Кто-то чертит пинтограммы,
Кто-то в Библии шуршит,
кто-то ботает по фени,
кто-то мусарам стучит,
кто-то уважает пиво,Рок-н-ролл и футбол.
у меня же всё тактичней.
Водка,б..ди и Хардкор!
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=5994 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Весёлый_x_Барабашка
Старейшина
Зарегистрирован: 22.02.2007
Сообщения: 3898
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:40:01 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): |
это ник-нейм |
аааааа
_________________
Кто-то чертит пинтограммы,
Кто-то в Библии шуршит,
кто-то ботает по фени,
кто-то мусарам стучит,
кто-то уважает пиво,Рок-н-ролл и футбол.
у меня же всё тактичней.
Водка,б..ди и Хардкор!
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=5994 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKAльпель
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 20979
Откуда: Дежурная часть...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:40:17 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): | | фан SKAльпель писал(а): |
саси |
все, я обиделась  |
ээээээээээ
шуткую!
_________________
"Ненормальный, неформальный, невоспитанный, не модный, нахуй никому не нужный, и поэтому свободный!"(с)
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKAльпель
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 20979
Откуда: Дежурная часть...
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:42:37 Заголовок сообщения: |
|
|
| Луна писал(а): | | фан SKAльпель писал(а): |
ээээээээээ
шуткую! |
накажу млин |
хачу-хачу-хачу )))))
_________________
"Ненормальный, неформальный, невоспитанный, не модный, нахуй никому не нужный, и поэтому свободный!"(с)
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Луна
~железная~
Зарегистрирован: 11.10.2006
Сообщения: 12453
Откуда: это тайна, покрытая мраком...
|
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Alai Oli
Мистер Секс
Зарегистрирован: 16.03.2005
Сообщения: 14733
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:45:36 Заголовок сообщения: |
|
|
вариант еще концентрационный лагерь))))
_________________
Cолнечный даб замедляет мой шаг...
Дальше идти неспеша...
Это мое сердце...
Это его душа... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Pin
Trouble-news CREW
Зарегистрирован: 27.08.2004
Сообщения: 4036
Откуда: Лучший Город Земли!
|
| Добавлено: Вт, 07.10.2008 12:59:18 Заголовок сообщения: |
|
|
можно в еду слабительное подсыпать постоянно!
_________________
Весело, и х..й с ним! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Powered by phpBB © 2001,2003 phpBB
Group Silver_Xire background picture © BaRiMzI. made by BaRiMzI |
|
Свободная тема
Хочу познакомиться с ...
Дела душевные
Личный психолог
Юмор
Поэзия
Проза
Форум одного автора
Аниме
Спорт
Армия
Животные
Кулинария
Место встречи
Досуг
Вдали от дома
Фильмы
Музыка
Субкультура
Мода
Афиша
Праздники
Объявления
Чемпионаты
Наука
Общество
Учеба
Английский язык
Tech.Comp
Игры
Авто
Мобильные телефоны
Графика
Render
|
