очень часто

[jgunec]

[Луна]

хм....
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008

[jgunec]

уверяю...
_________________
Мы против войны , мы за диалог. Но если ты лох , сиди ровно и не разивай рот.
Ой мама родная , а чо нам хулиганам надо!? Немеренна бабок , и ещё столько же в добавок!!!

[Луна]

я верю, верю
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008

[jgunec]

ну тык када ?
_________________
Мы против войны , мы за диалог. Но если ты лох , сиди ровно и не разивай рот.
Ой мама родная , а чо нам хулиганам надо!? Немеренна бабок , и ещё столько же в добавок!!!

[Луна]

я думаю
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008

[jgunec]

я жду
_________________
Мы против войны , мы за диалог. Но если ты лох , сиди ровно и не разивай рот.
Ой мама родная , а чо нам хулиганам надо!? Немеренна бабок , и ещё столько же в добавок!!!

[Будь_счастлив]

[Луна]

такой ты гадкий
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008

[Будь_счастлив]

[красивый]

[Луна]

себя пощупай
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008

[Therion]

[MmM]

[Гость]

[LuxMan]

это из-за авитоминоза, весной у многих такое бывает!!
_________________
я чертовски классен!
http://www.youtube.com/watch?v=a9IqT6O_qvE
моя туса на 5+
http://fishki.net/comment.php?id=21844
дорогая, когда ты захочешь, я буду уже в говно пьяный!

[Луна]

[Ariadna]

Мы забываем, что люди такие же несовершенные, как и мы - они могут что-то недослышать, что-то неправильно понять.
Например, начальник который гневается на то, что у него самого не получается, и переносит своё раздражение на подчинённых, потом испытывает чувство вины и стыд от того что не может это признать и извиниться перед подчинённым, а ещё хуже если это раздражение он переносит на детей у себя дома. Иногда наше невнимание друг к другу, выставляет нас друг перед другом в неприятном виде и этим возбуждает вражду.

Помогает бороться с раздражительностью понимание того, что другие люди не являются твоими врагами.

Мы должны понимать, что любой другой человек, который, скажем, возмущается против нас, - такой же несчастный, болеющий страстью гнева и раздражения, как и мы. Т.е. сам человек может иметь доброе сердце и стремиться к добру, но у него это не получается, как это не получается и у нас. Такое понимание про другого человека помогает бороться с собственной раздражительностью.

Если вы хотите меньше раздражаться, соблюдайте следующие правила:

- если у вас есть дача, то бывайте на ней чаще и занимайтесь там физическим трудом
- выбирайтесь на природу (лыжи, коньки, шашлыки, рыбалка, грибы, ягоды…)
- чаще ходите пешком
- старайтесь не смотреть телевизор и слушать радио беспорядочно
- ограничьте время, проводимое за компьютером.

Когда начинаете раздражаться, поймайте этот момент, остановитесь, сядьте и в спокойной обстановке прислушайтесь к своему организму, проанализируйте, что именно вас беспокоит. Затем стоит подумать, как минимизировать негативные воздействия и, наконец, принять адекватные меры. Можно освоить техники дыхания.

Настройтесь на положительную волну, постарайтесь во всем, что вас окружает, найти что-то хорошее. То же самое касается и людей, которые вас окружают. Вместо того чтобы целый день ругаться, вслух или мысленно проклиная всех, подумайте о них позитивно. Или вообще не думайте о них — просто сосредоточьте свое внимание на чём-нибудь другом.

Займитесь восстановлением гармонии глубинного баланса, при этом не забывайте порадоваться даже малой победе успеха в обретении равновесия.
_________________
Единственный человек, которого ты реально можешь изменить - это ты сам. ©

[Герочка]

[Therion]

_________________
Too kind to live, too cruel to die...

[Луна]

[Луна]

[jgunec]

[Луна]

_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008

[Therion]

[Луна]

я знаю
_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008

[Therion]

[Луна]

_________________
Делай что хочешь... все равно твоя жизнь будет всегда пахнуть моими духами...
http://www.tenderirbis.ru/php/acquainter/view.php?l=&id=6008